अलग-अलग स्रोतों में इस बिंदु को अलग-अलग नाम मिल सकते हैं, लेकिन मैं इसे सार्वजनिक अनुबंध कहूँगा। यह काफी लोकप्रिय विधि है और इस पर पूरे अध्याय लिखे जा सकते हैं। मैं कुछ पैराग्राफ और उदाहरणों तक सीमित रहने की कोशिश करूँगा।
अगर आपके पास अपनी प्रेरणा और योजनाबद्ध काम करने की इच्छा नहीं है तो आपको कम से कम किसी और की ज़रूरत होगी। वे माँ-बाप, दोस्त, बच्चे या सोशल नेटवर्क के फॉलोअर्स भी हो सकते हैं। इस व्यक्ति (या लोगों के समूह, अगर फॉलोअर्स की बात हो) के साथ आपको एक सशर्त अनुबंध बनाना चाहिए जिसके तहत आप निर्धारित समय तक कोई काम करने का वादा करते हैं: वजन घटाना, सिगरेट छोड़ना, दौड़ना शुरू करना, किताब लिखना या कुछ और। बदले में, अगर समय सीमा तक नहीं करेंगे तो सज़ा भुगतनी होगी: अनुबंध करने वाले के खाते में एक रकम भेजना, पूरा महीना बर्तन धोना, पूरी तिमाही बच्चों को स्कूल से लाना या अनुबंध में "लिखी" कोई और अप्रिय काम करना। इस तरह आप पर ज़िम्मेदारी होगी न सिर्फ खुद और अपनी अंतरात्मा के प्रति, अगर है, बल्कि किसी और के प्रति भी। और फिर चाहें या न चाहें, काम करना होगा — सिवाय इसके कि आप उन लोगों में हों जिनके शब्द का कोई मूल्य नहीं।
