सही माहौल और परिवेश पर मैं पहले ही लिख चुका हूँ। अब दिनचर्या के विषय पर थोड़ा बात करते हैं। मैं अपनी दिनचर्या थोपने नहीं जा रहा, बस कुछ महान लोगों की दिनचर्या दिखाना, बल्कि उद्धृत करना चाहता हूँ। इसके लिए मैं मेसन क्यूरी की किताब "डेली रिचुअल्स: हाउ ग्रेट माइंड्स मेक टाइम..." की शरण लेता हूँ। ये कुछ लोगों के उद्धरण हैं जो मैंने अपने नोट्स में जोड़े हैं ताकि समय-समय पर पढ़ सकूँ:
जोनाथन एडवर्ड्स (1703–1758) "...और टहलते हुए भी कलम-दवात से अलग नहीं होते थे, अपने विचार लिखते रहते, और घोड़े पर चलते हुए स्मृति-सहायता इस्तेमाल करते: हर विचार जो याद रखना होता उसके लिए कपड़े पर कागज़ का टुकड़ा पिन कर देते, घर लौटकर कागज़ उतारकर सारे विचार डायरी में डाल देते। सोचो लंबी यात्राओं से वो कैसे लौटते होंगे – पिनों पर कागज़ के टुकड़ों से भरे, जैसे पतझड़ की पत्तियों में भौंरा!"
लियो टॉल्स्टॉय (1828–1910) "हर रोज़ लिखना ज़रूरी है, काम की कामयाबी के लिए इतना नहीं जितना कि लीक से बाहर न आने के लिए।"
बकमिंस्टर फुलर (1895–1983) "अगर वो खुद को कम सोने की आदत डाल लेते, इंजीनियर ने फैसला किया, तो काम के लिए ज़्यादा समय बचेगा। उनके जीवनीकार जे. बाल्डविन ने 'डायमैक्सियन नींद' प्रयोग के नतीजे लिखे: '1932 और 1933 के प्रयोगों ने फुलर को यकीन दिलाया कि थकान या नींद का मतलब है दिमाग और शरीर पहले ही बहुत दे चुके और आराम और रिकवरी चाहिए। उन्होंने इस पल से पहले जानबूझकर सोने का फैसला किया। अगर थकावट आने से पहले सोएं तो "मरम्मत" और रिकवरी की ज़रूरत नहीं। नींद सिर्फ आराम होगी और उस हालत में थोड़ी नींद काफी। एक खास रूटीन से थकान नहीं होगी। कई स्कीम आज़माने के बाद बकी को खुद के लिए मुफीद शेड्यूल मिला। छह घंटे काम के बाद आधा घंटा झपकी; अगर उन्हें जिसे वो "फिक्सेशन या इंटरेस्ट ब्रेक" सिग्नल कहते थे मिलता तो आराम जल्दी आता। (उनके लिए) काम करता था। मैं गवाही दे सकता हूँ कि युवा साथी और छात्र उनके साथ नहीं चल पाते थे; वो कभी थकते नहीं लगते थे, दस घंटे लगातार या ज़्यादा लेक्चर दे सकते थे। वो हमेशा कुछ लिख रहे, स्केच कर रहे, पढ़ रहे, मॉडल बना रहे या कुछ तैयार कर रहे होते। इस रफ़्तार से काम करने की क्षमता 70 के पार तक कम नहीं हुई।'" … "बाल्डविन लिखते हैं कि फुलर 'कुछ ही सेकंड में सो जाते, जैसे सिर में स्विच दबा दिया, निरीक्षकों को चौंका देते।'"
विलियम जेम्स (1842–1910) "अप्रैल 1870 में 28 साल के विलियम जेम्स ने डायरी में खुद को सलाह लिखी: 'याद रखो कि जब तक व्यवस्था की आदत नहीं बनेगी तब तक सच में दिलचस्प गतिविधि की ओर नहीं बढ़ सकते और धीरे-धीरे, दाना-दाना, सोचे हुए चुनाव जमा नहीं कर सकते, जैसे कंजूस जमा करता है, यह न भूलते हुए कि हर छूटा हुआ कड़ा अपने साथ बड़ा ढेर गिरा देता है।'" … "और फिर भी मनोवैज्ञानिक खुद अपनी सलाह नहीं मान पाए। उन्होंने लगातार शेड्यूल नहीं रखा, अक्सर शक में पड़ते, अव्यवस्थित जीवन जीते।"
हेनरी ग्रीन (1905–1973) "ये शख़्स दोहरी ज़िंदगी जीते थे: हेनरी यॉर्क – जन्म का नाम – के तौर पर अरिस्टोक्रैट की तरह पिता के बनाए बिज़नेस को चलाते (पोंटिफेक्स ज़्यादातर बीयर की बोतलें हाई प्रेशर पर सील करने वाली मशीनें बनाती थी)। हेनरी ग्रीन के नाम से उन्होंने नौ उपन्यास लिखे – 'लविंग', 'लिविंग', 'पार्टी गोइंग' समेत, बीसवीं सदी की सबसे मौलिक रचनाओं में। हैरानी है कि ग्रीन ऑफिस जाने की जहमत उठाते – उनकी विरासत की आमदनी से वो काम न भी करते तो चल जाता।"
… "हालांकि वो दोस्तों से कभी-कभी कहते कि पोंटिफेक्स छोड़कर रेंट पर रहेंगे, काम नहीं करेंगे बस लिखेंगे, वो और यकीन करते गए कि हेनरी यॉर्क की रूटीन नौकरी हेनरी ग्रीन की रचनात्मकता के लिए कितनी फायदेमंद, ज़रूरी है।" … "काम उन्हें स्थिरता और अनुभव दोनों देता था जो किताबों में इस्तेमाल कर सकते थे, और उनसे उनकी कल्पना से कहीं कम माँगता था।"
जॉन चीवर (1912–1982) "मेरा सबसे अच्छा घंटा सुबह पाँच से छह के बीच। अभी अंधेरा। पहले पंछी गाते हैं। मैं सबसे खुश और सबसे प्यार करता हूँ। असंतोष सात के करीब महसूस होगा जब कमरे में रोशनी आएगी। मैं दिन से मिलने के लिए तैयार नहीं – трезвом मिलने के लिए तैयार नहीं, मेरा मतलब। कभी लगता है सीधे साइडबोर्ड पर जाकर शराब भर लूँ। मैं वो मंत्र दोहराता हूँ जो तीन साल पहले बनाया था जब बोतल के बारे में हमेशा सोचने वाले आदमी का ज़िक्र कर रहा था। इसके अलावा स्थिति दोहराने लगती है। सात से दस के घंटे, जब मैं खुद को पीने दूँगा, सबसे भयानक। मैं शामक ले सकता हूँ पर नहीं लेता… मैं प्रार्थना करना चाहूँगा पर किससे – संडे स्कूल के भगवान से, प्रांतीय छोटे राजा से जिसके रिवाज और ताकत मुझे ठीक पता नहीं? मुझे गाड़ियाँ, हवाई जहाज, जहाज, साँप, आवारा कुत्ते, गिरती पत्तियाँ, सीढ़ियाँ और चिमनी में हवा की आवाज़ से डर लगता है। डॉ हेस्पेडेन, मुझे पाइप में हवा से डर लगता है! दोपहर से पहले मैं नशे में सोता हूँ और आम तौर पर फिर जागता हूँ, फिर सबसे खुश और सबसे प्यार, हालांकि काम पर नहीं लगता। दिन का चरम, उसका दिल – तैराकी। फिर – शाम नज़दीक – मैं नशे में और शांत। पाँच तक सोता और सपने देखता हूँ।"
ये कुछ और नाम जिनकी जीवनियाँ मुझे किसी न किसी तरह दिलचस्प लगीं:
इमैनुएल कांट (1724–1804),
विलियम जेम्स (1842–1910),
निकोलसन बेकर (ज. 1957),
जॉर्जेस सिमनॉन (1903–1989),
स्टीफन जे गोल्ड (1941–2002)।
मैंने और उदाहरण नहीं दिए — जिसे दिलचस्पी हो वो किताब खुद पढ़ सकता है। मैंने ये भी नहीं किया कि ऐसे लोग चुनूँ जो एक ही सकारात्मक नमूने पर फिट हों जहाँ सब सख्त दिनचर्या मानते। उलट, कुछ की सख्त दिनचर्या थी तो कुछ की बिल्कुल नहीं। कुछ गरीब परिवार में पैदा हुए, कुछ अमीर; कुछ शराबी थे, कुछ काम के दीवाने। किताब में सैकड़ों बिल्कुल अलग प्रभावशाली और मशहूर लोगों की कहानियाँ हैं — अगर दिलचस्पी हो तो पढ़ने की सलाह देता हूँ।
दिनचर्या पर मेरी राय की बात करूँ तो मैं इसके पक्ष में हूँ कि हो। यानी मेरी समझ में आपको दिनचर्या खुद नहीं चाहिए, चाहिए प्लान: आज कल क्या करेंगे, इस हफ्ते इस महीने इस साल क्या निपटाना है। अगर इन कामों के लिए दिनचर्या चाहिए — बढ़िया, उसी से जियो। अगर बिना दिनचर्या के नियोजित काम निपटा सकते हो तो वो भी पागलपन नहीं। लेकिन बड़े लक्ष्य हमेशा रोज़मर्रा, छोटे और बार-बार दोहराए जाने वाले कामों में बंटते हैं जो कई दिनों तक करने होते हैं। मुझे लगता है ऐसे काम तय समय पर करने – यानी माइक्रो-आदतें बनाने – से आसान होते हैं। तो यह भी तो दिनचर्या ही है न?
याद रखें कि दिनचर्या समय या हालात के साथ बदल सकती है। लचीले रहो, जीवन स्थितियों के अनुकूल होने को तैयार। मिसाल के तौर पर बच्चों का जन्म कई रचनात्मक लोगों की दिनचर्या बदल सकता है, जिसका ज़िक्र किताब में भी है। अपने उदाहरण पर: बाली में छुट्टी में मैं अचानक "उल्लू" से "लार्क" बन गया। कुल मिलाकर मुझे आरामदेह लगा, सिवाय इसके कि अंधेरा होते ही नींद आने लगती। लेकिन घर लौटने के एक हफ्ते बाद सब वापस हो गया और मैं फिर "उल्लू"।
