La procrastinación es un término que ha entrado en la psicología como la falta de ganas de hacer algo ahora y dejar las tareas importantes para después. Como no había leído ningún libro centrado solo en la procrastinación, busqué y me informé un poco más sobre las causas de dejar las cosas para más tarde. Las principales son:
1) Falta de motivación y poca disposición a sumergirse y mantener la concentración mucho rato.
2) Falta de información de partida.
3) Gran responsabilidad, riesgos posibles y miedo al fracaso.
4) Perfeccionismo.
Yo mismo he topado a menudo con la procrastinación en cada uno de estos puntos. El más problemático es quizá no tanto la falta de motivación como la falta de información de partida: no está del todo claro qué hay que hacer. Sobre todo suele pasar en el trabajo, donde las instrucciones suelen venir de arriba y no siempre puedes conseguir la información por tu cuenta. Así acabas sin la información completa o sin las herramientas para la tarea, y ni siquiera te pones. Y si este punto tiene algo de justificación, los demás no. Las demás causas hay que combatirlas sin duda. El perfeccionismo es un mal y lo trataré más adelante en un capítulo aparte. La gran responsabilidad y los riesgos posibles tienen que ver solo con tus miedos, que en este caso conviene superar. En cambio, la falta de motivación y la poca disposición a sumergirse mucho rato me parece el problema más común en la mayoría. Entre mis amigos y conocidos hay casos claros de gente que no puede concentrarse mucho rato. ¿Y sabes qué? Son unos fracasados e inútiles. No lo digo por antipatía. No, son buena gente. Es que a los treinta no han construido nada propio. No tienen nada: ni en la cabeza ni en el bolsillo.
Rendirte a la procrastinación es lo peor que te puede pasar. Puedes no abordar lo que de verdad importa y hace falta durante semanas, meses o años, poniéndote excusas y dedicándote a otra cosa que ahora no importa. Hay que combatirlo y encontrar la motivación para sumergirte de lleno en esas tareas difíciles durante mucho rato. Usa el método del elogio, los contratos públicos o cualquier otra técnica que te ayude o te obligue a concentrarte en tareas y metas desagradables. Tienes que sumergirte en esas tareas durante mucho tiempo y trabajar en ellas sin parar. Puedes llamarlo estado de flujo o simplemente trabajo concentrado: da igual. Lo importante es que hagas ese trabajo que te desagrada.
