Continuando o tema do capítulo anterior, falemos da "zona de conforto". E comecemos, claro, com uma definição. A melhor forma de descrever este termo é com um exemplo.
Se olharmos a vida de alguém de fora, consiste em certas ações que realizamos quase todos os dias:
- acordar de manhã,
- pequeno-almoço,
- deslocação ao trabalho pela rota habitual,
- trabalho das 9 às 17, com almoço,
- deslocação a casa pela rota habitual,
- jantar,
- tempo livre noturno.
Quando uma pessoa faz isto dia após dia durante muito tempo, habitua-se a essa vida. É-lhe cómodo, e idealmente deveria ficar assim sempre. Para quê mudar? Todos os passos anteriores são a zona de conforto de uma pessoa hipotética, onde vive em paz, habituada à rotina, às pessoas à sua volta, à família, até à rota ao trabalho que conhece como a palma da mão. Quando acontece algo que raramente ocorre na sua vida rotineira — por exemplo, uma viagem de trabalho a outra cidade ou um encontro com parentes distantes — isso já faz a pessoa afastar-se da sua forma habitual de vida. Nesse caso dizemos que a pessoa saiu da sua zona de conforto.
Sair da zona de conforto pode ser planeado deliberadamente pela pessoa ou resultado de fatores e circunstâncias externas. E na maioria das vezes as pessoas raramente querem sair da zona de conforto por conta própria. E se saem, claramente não é por vontade própria. E para quê sair? Afinal isso alteraria o equilíbrio emocional e o idílio. Além disso, se sair da zona de conforto sem sucesso, pode perder o emprego, magoar-se, passar vergonha ou até morrer. Olhem para as nossas mães, avós, tias, e até pais e avós. A maioria sempre trabalhou no mesmo sítio, viveu no mesmo lugar, teve as mesmas pessoas entre vizinhos e colegas. Conseguiram muito na vida? Infelizmente não. Claro que se pode atribuir a outros tempos, outros valores e normas, mas procurar desculpas não é o melhor traço humano.
Voltando a sair da zona de conforto, em geral para o crescimento pessoal e produtividade é essencial. Talvez em certo grau seja mesmo risco e stresse. E já escrevi acima que é crucial evitar stresse para boa saúde. É verdade, mas infelizmente não há "pílulas" universais para crescimento pessoal. Parafraseando a citação de "Matrix": ou tomas a pílula vermelha, sais da zona de conforto e obténs nova experiência, emoções e conhecimento, ou tomas a pílula azul e toda a rotina diária fica no seu lugar, e não obténs nada novo.
Mas mesmo que tenhas decidido superar toda a vida rotineira e sair constantemente da zona de conforto custe o que custar, convém fazê-lo com cuidado. Primeiro, sair da zona de conforto em todas as frentes da tua vida não é a melhor ideia. Se mudares o ritmo habitual em assuntos pessoais, trabalho, relações, amigos, tornando-te o chamado "fácil de convencer", é uma forma fácil de esgotar-se rápido e cair em depressão. Ou de errar e meter os pés pelas mãos nalgum sítio. Lembrem-se que sair da zona de conforto não é só stresse mas também risco. Por isso é preciso decidir em que direções querem sair da zona de conforto e em quais não. Por isso o trabalho estável que pode cobrir-te noutras áreas da vida é muito melhor que trabalhos temporários. Podem sair da zona de conforto em qualquer esfera, mas não em todas de uma vez. Deixem-se pelo menos algo onde tenham um pouco de estabilidade e confiança no amanhã. Já agora, mesmo com trabalho estável permanente podem sair da zona de conforto aí também. Então pode levar a crescimento profissional mais rápido e melhoria das tuas competências. No entanto nesse caso recomendaria reduzir um pouco a intensidade de mudanças na vida pessoal.
Até agora dividia as áreas do espaço vital em zona de conforto e zona de medo e stresse, ou simplesmente todo o resto. Fazia-o mais por simplicidade e minimalismo. No entanto Jeff Colvin, autor do livro "O talento está sobrevalorado", referindo-se ao professor Noel Tichy, explicou que para a aprendizagem existe uma zona especial chamada "zona de aprendizagem". Citaré o parágrafo importante textualmente:
Noel Tichy, professor da Escola de Negócios da Universidade do Michigan e antigo diretor do famoso centro de desenvolvimento de gestão Crotonville da GE, ilustra isto desenhando três círculos concêntricos. O círculo interior chama 'zona de conforto', o do meio 'zona de aprendizagem' e o exterior 'zona de pânico'. Só se pode progredir escolhendo atividade da zona de aprendizagem. Aqui estão as competências cujo desenvolvimento implica certa dificuldade para nós. Nunca conseguiremos sucesso na zona de conforto, já que aí está o que podemos fazer com facilidade, enquanto as tarefas da zona de pânico são tão difíceis que nem sabemos como abordá-las.
Usem a classificação habitual — "zona de conforto" e "outro espaço" — ou os círculos de Tichy com "zona de conforto", "zona de aprendizagem" e "zona de pânico", talvez não importe tanto. A conclusão: a zona de conforto é prejudicial ao teu crescimento, e ao sair dela não convém exagerar e levar-se ao stresse.
