Continuando o tema dos medos, detenhamo-nos um pouco mais no sentimento de ansiedade. É um sentimento extremamente negativo que reduz bastante a produtividade e mata a eficácia. As causas da ansiedade podem ser muito diversas: a doença de um amigo, uma discussão com os pais, perder o emprego, o carro avariar de repente — a lista não tem fim. Nessas situações é crucial eliminar o mais depressa possível a causa raiz da tua ansiedade e voltar aos teus objetivos.
Infelizmente, nem todas as causas de ansiedade se podem resolver sozinho, nem todas dependem de ti. Há situações em que acontecimentos do mundo exterior que não estão sob o teu controlo têm um forte impacto. Mesmo assim, nesses casos é crucial encontrar forças para suprimir o sentimento de ansiedade e continuar a avançar em direcção aos teus objetivos.
