焦虑感

延续恐惧这个话题，再稍微说说焦虑感。这是一种非常负面的感受，会明显拉低效率、扼杀成效。引发焦虑的原因可以五花八门：朋友生病、和父母吵架、失业、车子突然坏了——不胜枚举。在这种时候，尽快消除你焦虑的根源、回到自己的目标，非常重要。

遗憾的是，并非所有焦虑的成因都能靠自己解决，也并非都取决于你。有些情况下，外界发生的事不在你掌控之中，却影响很大。即便如此，在这些情况下仍然要尽量找到力量、压制焦虑感、继续朝目标前进。