- 1.0 Раздел 1. Введение
- 1.1 О чем эта книга
- 1.2 Чем эта книга лучше других книг?
- 1.3 Как читать эту книгу?
- 1.4 Об авторе
- 1.5 Об иллюстрациях
- 1.6 Зачем вам это нужно?
- 1.7 Легко ли жить планируя?
- 2.0 Раздел 2. Поговорим о времени
-
2.1
Сколько нам отведено?
-
2.2
Ограниченность времени
- 3.0 Раздел 3. Благоприятные факторы продуктивности
-
3.1
Правильная обстановка
-
3.2
Правильное окружение
-
3.3
Привычки
-
3.4
Ежедневный просмотр целей
-
3.5
Хвали себя сам
-
3.6
Визуализация
-
3.7
Публичный контракт
-
3.8
Порядок в мыслях, дома и виртуальный
-
3.9
Бэклог
-
3.10
Резервные копии (бэкапы)
-
3.11
Безделье не так уж плохо
-
3.12
Цели по методике SMART
-
3.13
Матрица Эйзенхауэра
-
3.14
Деньги решают все
-
3.15
Умей сказать «нет»
-
3.16
Найдите помощника
-
3.17
Автоматизация
-
3.18
Искусственный интеллект
-
3.19
Командная работа
-
3.20
Хорошее здоровье
-
3.21
Постоянная работа
-
3.22
Выходи из зоны комфорта и открытость к новому
-
3.23
Интернет
-
3.24
Инвестиции в образование
-
3.25
Круги интересов
-
3.26
Осознанная практика. Искренняя непривычная практика
-
3.27
Пирамида целей
-
3.28
Понимание регрессии к среднему
-
3.29
Распорядок дня великих людей
-
3.30
Несколько планов
- 4.0 Раздел 4. Замедляющие факторы продуктивности
-
4.1
Повреждение полосатого тела мозга
-
4.2
Прокрастинация
-
4.3
Транжирство и импульсивность
-
4.4
Ранний брак и семья
-
4.5
Карта целей и дел
-
4.6
Страхи
-
4.7
Псевдонауки
-
4.8
Предубеждения
-
4.9
Жизненный опыт старших поколений
-
4.10
Религия
-
4.11
Суеверия
-
4.12
Когнитивное искажение и интуиция
-
4.13
Фрагментация времени
-
4.14
Чувство тревожности
-
4.15
Загадывание желаний в новогоднюю ночь
-
4.16
Перфекционизм
-
4.17
Радио
-
4.18
Цели из детства
-
4.19
Переделывание и раннее пробуждение
-
4.20
Усталость
-
4.21
Бытовые дела
-
4.22
Лень, замаскированная под сильную занятость
-
4.23
Большое количество долгосрочных проектов
-
4.24
Недооценка проблем
-
4.25
В отпуске всё сделаю
- 5.0 Раздел 5. Нейтральные факторы продуктивности
-
5.1
Уведомления в социальных сетях и мессенджерах
-
5.2
Вера
-
5.3
Музыка
-
5.4
Два утра в одном дне
-
5.5
Календари
-
5.6
Хобби
-
5.7
Многозадачность
- 6.0 Раздел 6. Прочие факторы продуктивности
-
6.1
Удача
-
6.2
Поражения и неудачи
-
6.3
Талант
-
6.4
Рутина
-
6.5
Мышление
-
6.6
Интеллект
-
6.7
Прогнозы и вероятностное мышление, байесовский подход
-
6.8
Мотивация
- 7.0 Раздел 7. Дополнительные разделы (финал книги)
- 7.1 Выводы книги
- 7.2 Что дальше?
- 7.3 Книги, которые я советую почитать
Показать содержание Скрыть содержание
- 1.0 Раздел 1. Введение
- 1.1 О чем эта книга
- 1.2 Чем эта книга лучше других книг?
- 1.3 Как читать эту книгу?
- 1.4 Об авторе
- 1.5 Об иллюстрациях
- 1.6 Зачем вам это нужно?
- 1.7 Легко ли жить планируя?
- 2.0 Раздел 2. Поговорим о времени
-
2.1
Сколько нам отведено?
-
2.2
Ограниченность времени
- 3.0 Раздел 3. Благоприятные факторы продуктивности
-
3.1
Правильная обстановка
-
3.2
Правильное окружение
-
3.3
Привычки
-
3.4
Ежедневный просмотр целей
-
3.5
Хвали себя сам
-
3.6
Визуализация
-
3.7
Публичный контракт
-
3.8
Порядок в мыслях, дома и виртуальный
-
3.9
Бэклог
-
3.10
Резервные копии (бэкапы)
-
3.11
Безделье не так уж плохо
-
3.12
Цели по методике SMART
-
3.13
Матрица Эйзенхауэра
-
3.14
Деньги решают все
-
3.15
Умей сказать «нет»
-
3.16
Найдите помощника
-
3.17
Автоматизация
-
3.18
Искусственный интеллект
-
3.19
Командная работа
-
3.20
Хорошее здоровье
-
3.21
Постоянная работа
-
3.22
Выходи из зоны комфорта и открытость к новому
-
3.23
Интернет
-
3.24
Инвестиции в образование
-
3.25
Круги интересов
-
3.26
Осознанная практика. Искренняя непривычная практика
-
3.27
Пирамида целей
-
3.28
Понимание регрессии к среднему
-
3.29
Распорядок дня великих людей
-
3.30
Несколько планов
- 4.0 Раздел 4. Замедляющие факторы продуктивности
-
4.1
Повреждение полосатого тела мозга
-
4.2
Прокрастинация
-
4.3
Транжирство и импульсивность
-
4.4
Ранний брак и семья
-
4.5
Карта целей и дел
-
4.6
Страхи
-
4.7
Псевдонауки
-
4.8
Предубеждения
-
4.9
Жизненный опыт старших поколений
-
4.10
Религия
-
4.11
Суеверия
-
4.12
Когнитивное искажение и интуиция
-
4.13
Фрагментация времени
-
4.14
Чувство тревожности
-
4.15
Загадывание желаний в новогоднюю ночь
-
4.16
Перфекционизм
-
4.17
Радио
-
4.18
Цели из детства
-
4.19
Переделывание и раннее пробуждение
-
4.20
Усталость
-
4.21
Бытовые дела
-
4.22
Лень, замаскированная под сильную занятость
-
4.23
Большое количество долгосрочных проектов
-
4.24
Недооценка проблем
-
4.25
В отпуске всё сделаю
- 5.0 Раздел 5. Нейтральные факторы продуктивности
-
5.1
Уведомления в социальных сетях и мессенджерах
-
5.2
Вера
-
5.3
Музыка
-
5.4
Два утра в одном дне
-
5.5
Календари
-
5.6
Хобби
-
5.7
Многозадачность
- 6.0 Раздел 6. Прочие факторы продуктивности
-
6.1
Удача
-
6.2
Поражения и неудачи
-
6.3
Талант
-
6.4
Рутина
-
6.5
Мышление
-
6.6
Интеллект
-
6.7
Прогнозы и вероятностное мышление, байесовский подход
-
6.8
Мотивация
- 7.0 Раздел 7. Дополнительные разделы (финал книги)
- 7.1 Выводы книги
- 7.2 Что дальше?
- 7.3 Книги, которые я советую почитать
