我们继续实践部分。略微提高难度，进入下一层级。
执行周期：3 个月。
执行目标：完善规划习惯并将其扩展到一周。
您或许已注意到，我将这段仅两三页的较短文字单独成章。这并非偶然，因为这部分内容极其重要。您可能对某些理论观点未能吸收或不同意，但务必遵循我的实践建议。
因此，当您坚持一个月每天为自己列任务后，就该提高难度了。总体而言，猜测「明天」要做什么任务是非常荒谬、缺乏意义的想法。这一切只有两个好处。第一：您没有忘记（希望您没有忘记——若您白天勤恳、乐意对照清单的话）该做的事。第二项好处比第一项高出三个头，是您养成了列任务并对照清单的习惯（希望您确实养成了；若尚未完全养成也不必担心，我们还会继续）。为何我对第一项如此断然、谨慎，且看不出太大益处？因为从概念上，这一项脱离上下文——只是随意罗列当时当地需要完成的事务。它们没有让您靠近目标或梦想哪怕一秒（尽管我不喜欢「梦想」这个词）。
事实上，我们在本项中要做的事同样不会让我们更接近任何全局目标。本项仍旨在培养习惯。即巩固今天对您最重要的两个习惯：
1）列任务清单，
2）白天对照清单。
当然还要完成这些任务，因为我们列出来不是白列。现在唯一要做的是把这些任务扩展到一周。
好消息是，您不必再每晚例行列出「明天」的任务；坏消息是，取而代之的是另一项工作：调整任务。不过调整通常总比重新列当日任务和计划更快。从此您不必每天睡前列任务；请在周日晚上留出一点时间，若晚上不行，可在白天或早上。若周日也不行，周六甚至周五做都可以。周末末留出时间，按天列出下周想做的事。然后按需调整当日（或数日）任务清单。调整可包括添加新的未计划任务、删除过时任务，以及将任务前移或后移一天或数天——例如您已准备好把原定周四的任务周三就开始。
作为虚构示例，我将描述一种按周规划任务的方式。
本周：
去健身房（周一）
学英语（周二）
家庭晚餐（周二）
学英语（周三）
缴纳水电费（周四）
读 20 页书（周四）
去看牙医（周五）
读 20 页书（周五）
读 20 页书（周六）
学英语（周六）
公寓打扫（周日）
这是最简单的记录形式，但您也可使用日历或其他笔记程序。
与上一节一样，我再解释一下标题。逻辑您应已明白。新手是在技能上已超越实习生的人。「每周」意味着这个新手的目标和任务每周仍会清零。它们仍与您的全局目标脱节。
