这是我第一本书的书名，如果您还没读过，强烈建议先读它，因为本书是前一本的逻辑延续。第一本书讲的是以各种方式影响我们生活的诸多因素。
下面非常简要地列出我归入有利因素的内容：
— 正确的环境
— 正确的环境
— 习惯
— 每日目标回顾
— 自我表扬
— 可视化
— 公开承诺
— 思维、家中与虚拟的秩序
— 待办清单
— 备份
— 无所事事没那么糟
— SMART 方法设定目标
— 艾森豪威尔矩阵
— 钱能解决一切
— 学会说「不」
— 找个助手
— 自动化
— 人工智能
— 团队合作
— 健康
— 稳定工作
— 走出舒适区，对新事物保持开放
— 互联网
— 教育投资
— 兴趣圈
— 刻意练习。真诚且不习惯的练习
— 目标金字塔
— 理解回归均值
— 伟人的日常作息
— 多个计划
归入减缓因素的有：
— 大脑纹状体损伤
— 拖延
— 挥霍与冲动
— 早婚与家庭
— 目标与待办事项图
— 恐惧
— 伪科学
— 偏见
— 长辈的人生经验
— 宗教
— 迷信
— 认知偏差与直觉
— 时间碎片化
— 焦虑感
— 新年前夜许愿
— 完美主义
— 广播
— 童年的目标
— 强行改变与早起
— 疲劳
— 家务事
— 伪装成「非常忙」的懒惰
— 大量长期项目
— 低估问题
— 放假再全做完
以下主题也有详细讨论：
— 社交网络与即时通讯的通知
— 信念
— 音乐
— 一天两个早晨
— 日历
— 爱好
— 多任务
— 运气
— 失败与挫折
— 天赋
— 日常习惯
— 思维
— 智力
— 预测与概率思维、贝叶斯方法
— 动机
不要以为书中讲的是您早已知道的陈词滥调。写第一本书时，我已读过约120本涵盖医学、心理学、自我发展和管理等主题的书。请相信，我从那些书中汲取了很多并写进自己的书。以动机为例——它似乎很简单，但很少有人知道动机取决于控制点（内控与外控）。若控制点不当，可能因童年不当表扬而形成固定型思维而非成长型思维，就会有动机问题。可见这本书并不平庸。更多内容见 https://shitik.com/。
