So lautet der Titel meines ersten Buches, das ich dringend empfehle zu lesen, wenn Sie das noch nicht getan haben, denn dieses Buch ist die logische Fortsetzung. Das erste Buch handelte von den verschiedensten Faktoren, die unser Leben beeinflussen.
Nennen wir sehr kurz die Faktoren, die ich als förderlich eingestuft habe:
— Die richtige Umgebung
— Das richtige Umfeld
— Gewohnheiten
— Tägliche Überprüfung der Ziele
— Lobe dich selbst
— Visualisierung
— Öffentlicher Vertrag
— Ordnung in Gedanken, zu Hause und virtuell
— Backlog
— Sicherungskopien (Backups)
— Müßiggang ist nicht so schlecht
— Ziele nach der SMART-Methode
— Eisenhower-Matrix
— Geld löst alles
— Lernen Sie „Nein" zu sagen
— Finden Sie einen Assistenten
— Automatisierung
— Künstliche Intelligenz
— Teamarbeit
— Gute Gesundheit
— Dauerhafte Arbeit
— Verlasse deine Komfortzone und Offenheit für Neues
— Internet
— Investitionen in Bildung
— Interessenkreise
— Bewusste Praxis. Aufrichtige ungewohnte Praxis
— Zielepyramide
— Regression zur Mitte verstehen
— Tagesabläufe großer Menschen
— Mehrere Pläne
Zu den bremsenden Faktoren zählte ich:
— Schädigung des Striatums im Gehirn
— Prokrastination
— Verschwendung und Impulsivität
— Frühe Ehe und Familie
— Karte der Ziele und Vorhaben
— Ängste
— Pseudowissenschaften
— Vorurteile
— Lebenserfahrung der älteren Generationen
— Religion
— Aberglaube
— Kognitive Verzerrung und Intuition
— Zeitfragmentierung
— Gefühl der Angst
— Wünsche in der Silvesternacht
— Perfektionismus
— Radio
— Ziele aus der Kindheit
— Umschulen und frühes Aufstehen
— Müdigkeit
— Haushaltsarbeiten
— Faulheit als starke Beschäftigung getarnt
— Viele langfristige Projekte gleichzeitig
— Probleme unterschätzen
— Im Urlaub mache ich alles
Ausführlich behandelt wurden auch Themen wie:
— Benachrichtigungen in sozialen Netzwerken und Messengern
— Glaube
— Musik
— Zwei Morgen an einem Tag
— Kalender
— Hobbys
— Multitasking
— Glück
— Niederlagen und Misserfolge
— Talent
— Routine
— Denken
— Intelligenz
— Prognosen und probabilistisches Denken, bayesianischer Ansatz
— Motivation
Meinen Sie nicht, das Buch beschreibt Banalitäten, die Sie schon kennen. Als ich mein erstes Buch schrieb, hatte ich bereits etwa 120 Bücher gelesen — von Medizin und Psychologie bis Selbstentwicklung und Management. Glauben Sie mir, vieles habe ich übernommen und in meinem Buch widergespiegelt. Nehmen Sie Motivation: sie wirkt einfach, doch wenige wissen, dass sie vom Locus of Control (intern/extern) abhängt. Ein falscher Locus, vielleicht durch falsches Lob in der Kindheit und Fixed Mindset statt Growth Mindset, kann Motivationsprobleme verursachen. Das Buch ist nicht banal. Mehr unter https://shitik.com/.
