年终了,也正是总结我今年跑步情况的最佳时机。虽然今年我曾短暂患上一场非常不愉快的疾病,但这并没有对我的跑步产生太大影响(除了在生病期间和康复后大约一个月我跑得明显少一些,因此全年平均距离从12公里降到了11公里)。总体来说,情况没有变差,甚至在某些指标上还更好了。
我们先来回顾一下今年所有的跑步记录,然后会展示一些非常有趣的图表。
| # | 日期 | 距离 (公里) | 地点 | 时间 (分钟) | 温度 (°C) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 10.01 | 11,6 | 街道 | 81 | -4 |
| 2 | 23.01 | 11,4 | 街道 | 74 | -1 |
| 3 | 02.02 | 12,1 | 街道 | 78 | 0 |
| 4 | 10.02 | 12,7 | 街道 | 83 | -1 |
| 5 | 22.02 | 11,6 | 街道 | 73 | -4 |
| 6 | 27.02 | 12,5 | 街道 | 83 | -5 |
| 7 | 20.03 | 11,4 | 街道 | 75 | 7 |
| 8 | 06.04 | 12,4 | 街道 | 80 | 12 |
| 9 | 11.04 | 11,9 | 街道 | 80 | 11 |
| 10 | 21.04 | 11,5 | 街道 | 75 | 15 |
| 11 | 28.04 | 12 | 街道 | 77 | 11 |
| 12 | 10.05 | 11,9 | 街道 | 76 | 14 |
| 13 | 29.05 | 6,1 | 街道 | 40 | 21 |
| 14 | 01.06 | 7,1 | 街道 | 44 | 18 |
| 15 | 06.06 | 7,1 | 街道 | 48 | 21 |
| 16 | 13.06 | 7,4 | 街道 | 46 | 21 |
| 17 | 27.06 | 7,8 | 街道 | 49 | 20 |
| 18 | 12.07 | 8,7 | 街道 | 59 | 25 |
| 19 | 20.07 | 10,9 | 街道 | 71 | 21 |
| 20 | 26.07 | 12,3 | 街道 | 79 | 22 |
| 21 | 03.08 | 12,8 | 街道 | 84 | 25 |
| 22 | 09.08 | 15 | 街道 | 90 | 19 |
| 23 | 22.08 | 12,1 | 街道 | 81 | 21 |
| 24 | 30.08 | 10,1 | 街道 | 62 | 20 |
| 25 | 11.09 | 10,9 | 街道 | 69 | 20 |
| 26 | 18.09 | 11,6 | 街道 | 69 | 21 |
| 27 | 25.09 | 12,3 | 街道 | 77 | 17 |
| 28 | 16.10 | 11,5 | 街道 | 76 | 6 |
| 29 | 23.10 | 11,6 | 街道 | 73 | 9 |
| 30 | 30.10 | 13 | 街道 | 84 | 10 |
| 31 | 09.11 | 12,2 | 街道 | 75 | 8 |
| 32 | 13.11 | 12,1 | 街道 | 76 | 5 |
| 33 | 20.11 | 11,4 | 街道 | 73 | -3 |
| 34 | 30.11 | 11,1 | 街道 | 72 | -7 |
| 35 | 04.12 | 11,3 | 街道 | 74 | -3 |
| 36 | 11.12 | 11,1 | 街道 | 74 | -2 |
| 37 | 18.12 | 11,3 | 街道 | 70 | 5 |
| 38 | 25.12 | 11,4 | 街道 | 68 | 5 |
今年我跑了423公里,创下了我的个人纪录,比去年多了83公里。
在过去的5.5年里,我累计跑了1733公里。
同样值得一提的是,今年我在跑步次数上与2019年持平,都是38次,但如果2019年的平均每次跑步距离不到7公里,那么今年的平均距离超过了11公里。
以下是一些关键指标:
总距离:423公里
最大距离:15公里
最小距离:6.2公里
平均距离:11.13公里
总跑步次数:38次
在体育场跑步次数:0次
在城市中跑步次数:38次
跑步时的最高气温:+25°C
跑步时的最低气温:-7°C
最长时间:90分钟
最短时间:40分钟
平均时间:71分钟
2023年跑步图表:
各年份的总跑步次数:
各年份的累计距离(公里):
各年份的最大距离(公里):
各年份的最小距离(公里):
各年份的平均距离(公里):
各年份的最大时间(分钟):
各年份的最短时间(分钟):
各年份的平均时间(分钟):