यह वर्ष दौड़ने के मामले में काफी सफल रहा। मैंने अपने शरीर में महसूस किया कि मैंने लगभग सभी मापदंडों में सुधार किया है। नीचे सभी दौड़ों पर एक नज़र डालते हैं:
| # | तारीख | दूरी (किमी) | समय (मिनट) | स्थान | तापमान (°C) |
| 1 | 18.01 | 9,6 | 64 | शहर | -16 |
| 2 | 28.01 | 9,6 | 59 | शहर | |
| 3 | 05.02 | 9,6 | 59 | शहर | -7 |
| 4 | 13.02 | 7,9 | 50 | शहर | -11 |
| 5 | 10.03 | 9,8 | 59 | स्टेडियम | -4 |
| 6 | 18.03 | 10,0 | 59 | स्टेडियम | |
| 7 | 24.03 | 10,1 | 60 | स्टेडियम | |
| 8 | 16.04 | 10,4 | 60 | स्टेडियम | |
| 9 | 22.04 | 10,8 | 60 | स्टेडियम | |
| 10 | 28.04 | 16,2 🎉 | 90 | स्टेडियम | |
| 11 | 09.05 | 11,2 | 63 | स्टेडियम | |
| 12 | 30.05 | 15,5 | 85 | स्टेडियम | |
| 13 | 29.06 | 10,1 | 61 | स्टेडियम | 22 |
| 14 | 06.07 | 10,2 | 63 | स्टेडियम | |
| 15 | 26.07 | 13,2 | 83 | शहर | |
| 16 | 13.08 | 10,4 | 65 | शहर | |
| 17 | 24.08 | 10,1 | 63 | शहर | |
| 18 | 01.09 | 10,7 | 61 | स्टेडियम | 15 |
| 19 | 07.09 | 11,5 | 69 | स्टेडियम | 16 |
| 20 | 15.10 | 11,1 | 68 | स्टेडियम | 9 |
| 21 | 21.10 | 11,5 | 69 | स्टेडियम | 14 |
| 22 | 29.10 | 18,2 🎉 | 108 | स्टेडियम | 13 |
| 23 | 04.11 | 12,5 | 72 | स्टेडियम | 9 |
| 24 | 11.11 | 11,3 | 60 | शहर | 3 |
| 25 | 22.11 | 15,3 🎉 | 95 | शहर | -6 |
| 26 | 03.12 | 13,1 | 79 | शहर | -1 |
| 27 | 14.12 | 13,0 | 77 | शहर | -3 |
| 28 | 20.12 | 10,3 | 59 | शहर | -7 |
3.5 वर्षों में कुल मैंने 969 किमी दौड़ लगाई।
अब हम तालिका को थोड़ा विस्तार से देखेंगे और इस वर्ष के सबसे दिलचस्प आंकड़ों को उजागर करेंगे:
- कुल दूरी : 323 किमी
- अधिकतम दूरी : 18,2 किमी
- न्यूनतम दूरी : 7,9 किमी
- औसत दूरी : 11,5 किमी
- कुल दौड़ की संख्या : 28
- स्टेडियम में दौड़ने की संख्या : 16
- शहर में दौड़ने की संख्या : 12
- दौड़ के दौरान अधिकतम तापमान : +22 °C
- दौड़ के दौरान न्यूनतम तापमान : -16 °C
- अधिकतम समय : 108 मिनट
- न्यूनतम समय : 50 मिनट
- औसत समय : 69 मिनट
- रिकॉर्डों की संख्या : 3
- दो बार कुल व्यक्तिगत रिकॉर्ड को अपडेट किया
- दो बार स्टेडियम का व्यक्तिगत रिकॉर्ड अपडेट किया
- एक बार सड़क का रिकॉर्ड अपडेट किया
वर्षों के अनुसार कुल दौड़ों की संख्या :
कुल दूरी (किमी) वर्षों के अनुसार :
अधिकतम दूरी (किमी) वर्षों के अनुसार :
न्यूनतम दूरी (किमी) वर्षों के अनुसार :
औसत दूरी (किमी) वर्षों के अनुसार :
अधिकतम समय (मिनट) वर्षों के अनुसार :
न्यूनतम समय (मिनट) वर्षों के अनुसार :
औसत समय (मिनट) वर्षों के अनुसार :
