Nach einer aktiven sportlichen Kindheit und Jugend habe ich den Sport für etwa 4-5 Jahre aufgegeben, was dazu führte, dass sich meine Gesundheit leicht verschlechterte. Die Ärzte diagnostizierten sogar eine Tachykardie (schneller Herzschlag), aber ich wollte mich damit nicht abfinden und kehrte Mitte 2018 aktiv zum Sport zurück. Zuerst zum Laufen und dann auch zum Fußball, wobei ich letzteres eher selten mache. Das Laufen ist jedoch seitdem regelmäßig Teil meines Lebens geworden.
Läufe im Jahr 2018
Und obwohl dieser Beitrag Ende 2021 erscheint, habe ich die Ergebnisse fast aller meiner Läufe herausgesucht, mit Ausnahme der ersten 5-10. Möglicherweise hatte ich damals noch keine Apps zur Laufverfolgung, aber ich kann sagen, dass diese ersten Läufe nicht länger als 3-5 Kilometer waren. Lassen Sie uns die betrachten, die ich gespeichert habe:
| # | Datum | Distanz (km) | Die Zeit (min) | Ort |
| 1 | 01.11 | 7.3 | 52 | Die Straße |
| 2 | 04.11 | 9.0 🎉 | 63 | Die Straße |
| 3 | 06.11 | 8.0 | 54 | Die Straße |
| 4 | 12.11 | 8.0 | 54 | Die Straße |
| 5 | 15.11 | 8.0 | 51 | Die Straße |
| 6 | 20.11 | 7.8 | 48 | Die Straße |
| 7 | 22.11 | 8.0 | 52 | Die Straße |
| 8 | 03.12 | 7.8 | 53 | Die Straße |
| 9 | 06.12 | 8.0 | 52 | Die Straße |
| 10 | 12.12 | 7.9 | 54 | Die Straße |
| 11 | 15.12 | 8.0 | 55 | Die Straße |
| 12 | 19.12 | 8.0 | 50 | Die Straße |
| 13 | 22.12 | 8.0 | 55 | Die Straße |
Jetzt betrachten wir die Tabelle etwas genauer und heben die interessantesten Kennzahlen hervor:
- Gesamtdistanz: 104 km
- Maximale Distanz: 9 km
- Minimale Distanz: 7,3 km
- Durchschnittliche Distanz: 8,0 km
- Gesamtanzahl der Läufe: 13
- Maximale Zeit: 63 min
- Minimale Zeit: 48 min
- Durchschnittliche Zeit: 53 min
- Anzahl der Rekorde: 1
Läufe im Jahr 2019
Für das Jahr 2019 ist es mir gelungen, die vollständige Liste aller meiner Läufe zu beschaffen, und sie sieht wie folgt aus:
| # | Date | Distance (km) | Temps (min) | Espace |
| 1 | 13.01 | 8.0 | 55 | Die Straße |
| 2 | 02.02 | 8.0 | 54 | Die Straße |
| 3 | 04.02 | 8.0 | 52 | Die Straße |
| 4 | 07.02 | 8.0 | 49 | Die Straße |
| 5 | 11.02 | 3.0 | 20 | Die Straße |
| 6 | 15.02 | 7.9 | 52 | Die Straße |
| 7 | 19.03 | 3.0 | 22 | Die Straße |
| 8 | 21.03 | 3.0 | 20 | Die Straße |
| 9 | 27.03 | 5.0 | 36 | Die Straße |
| 10 | 01.04 | 5.1 | 34 | Die Straße |
| 11 | 08.04 | 2.6 | 16 | Die Straße |
| 12 | 16.04 | 3.0 | 20 | Die Straße |
| 13 | 17.04 | 8.0 | 50 | Die Straße |
| 14 | 21.04 | 8.0 | 47 | Die Straße |
| 15 | 26.04 | 6.4 | 35 | Die Straße |
| 16 | 30.04 | 10.1 🎉 | 61 | Die Straße |
| 17 | 28.05 | 10.0 | 59 | Die Straße |
| 18 | 31.05 | 5.0 | 30 | Die Straße |
| 19 | 02.06 | 8.0 | 46 | Die Straße |
| 20 | 06.06 | 8.1 | 48 | Die Straße |
| 21 | 10.06 | 5.1 | 31 | Die Straße |
| 22 | 13.06 | 7.3 | 44 | Die Straße |
| 23 | 25.06 | 7.2 | 44 | Die Straße |
| 24 | 01.07 | 12.8 🎉 | 79 | Die Straße |
| 25 | 30.07 | 5.0 | 32 | Die Straße |
| 26 | 01.08 | 8.0 | 50 | Die Straße |
| 27 | 04.08 | 8.0 | 48 | Die Straße |
| 28 | 18.08 | 5.0 | 30 | Die Straße |
| 29 | 19.09 | 5.2 | 31 | Die Straße |
| 30 | 24.09 | 6.3 | 37 | Die Straße |
| 31 | 16.10 | 8.0 | 50 | Die Straße |
| 32 | 27.10 | 9.6 | 57 | Die Straße |
| 33 | 02.11 | 7.9 | 47 | Die Straße |
| 34 | 19.11 | 8.0 | 46 | Die Straße |
| 35 | 25.11 | 8.0 | 50 | Die Straße |
| 36 | 01.12 | 3.0 | 17 | Die Straße |
| 37 | 05.12 | 9.7 | 56 | Die Straße |
| 38 | 10.12 | 8.0 | 48 | Die Straße |
Jetzt betrachten wir die Tabelle etwas genauer und heben die interessantesten Kennzahlen hervor:
- Gesamtdistanz: 260 km
- Maximale Distanz: 12,8 km
- Minimale Distanz: 2,6 km
- Durchschnittliche Distanz: 6,9 km
- Gesamtanzahl der Läufe: 38
- Maximale Zeit: 79 min
- Minimale Zeit: 16 min
- Durchschnittliche Zeit: 53 min
- Anzahl der Rekorde: 2
Läufe im Jahr 2020
Für das Jahr 2020 hatte ich ebenfalls vollständige Statistiken über meine Läufe, daher war es kein Problem, sie in eine Tabelle zu bringen und die Ergebnisse zu betrachten. Zu den Besonderheiten des Laufens im Jahr 2020 kommen die Stadionläufe hinzu, die fast die Straßenläufe in diesem Jahr verdrängt haben. Lassen Sie uns die Läufe im Jahr 2020 im Detail betrachten:
| # | Date | Distance (km) | Temps (min) | Espace |
| 1 | 09.01 | 5.1 | 31 | Die Straße |
| 2 | 16.01 | 8.0 | 47 | Die Straße |
| 3 | 20.01 | 8.0 | 44 | Die Straße |
| 4 | 06.02 | 8.0 | 46 | Die Straße |
| 5 | 21.02 | 7.9 | 44 | Die Straße |
| 6 | 02.03 | 3.0 | 16 | Die Straße |
| 7 | 06.03 | 8.0 | 45 | Die Straße |
| 8 | 09.03 | 7.9 | 45 | Die Straße |
| 9 | 16.03 | 9.6 | 56 | Die Straße |
| 10 | 29.03 | 7.9 | 45 | Die Straße |
| 11 | 31.03 | 8.0 🎉 | 43 | Stadion |
| 12 | 06.04 | 8.5 | 45 | Stadion |
| 13 | 11.04 | 9.8 | 55 | Stadion |
| 14 | 17.04 | 10.3 | 54 | Stadion |
| 15 | 28.04 | 8.4 | 43 | Stadion |
| 16 | 20.05 | 8.5 | 44 | Stadion |
| 17 | 16.06 | 8.8 | 45 | Stadion |
| 18 | 21.06 | 10.7 | 57 | Stadion |
| 19 | 25.06 | 8.4 | 44 | Stadion |
| 20 | 04.07 | 14.1 🎉 | 74 | Stadion |
| 21 | 11.07 | 15.4 🎉 | 85 | Stadion |
| 22 | 21.08 | 10.1 | 54 | Stadion |
| 23 | 22.09 | 9.8 | 54 | Stadion |
| 24 | 01.10 | 11.2 | 61 | Stadion |
| 25 | 07.10 | 8.0 | 47 | Die Straße |
| 26 | 14.10 | 11.1 | 64 | Stadion |
| 27 | 16.11 | 7.5 | 42 | Stadion |
| 28 | 24.11 | 10.1 | 59 | Stadion |
| 29 | 01.12 | 11.2 | 65 | Stadion |
| 30 | 12.22 | 9.0 | 49 | Stadion |
| 31 | 22.12 | 9.2 | 48 | Stadion |
Jetzt betrachten wir die Tabelle etwas genauer und heben die interessantesten Kennzahlen hervor:
- Gesamtdistanz: 282 km
- Maximale Distanz: 15,4 km
- Minimale Distanz: 3 km
- Durchschnittliche Distanz: 9,1 km
- Gesamtanzahl der Läufe: 31
- Anzahl der Stadionläufe: 20
- Anzahl der Stadtläufe: 11
- Maximale Zeit: 85 min
- Minimale Zeit: 16 min
- Durchschnittliche Zeit: 50 min
- Anzahl der Rekorde: 3
- Ich habe meinen Gesamt-Personalrekord zweimal verbessert.
- Ich habe meinen Personalrekord im Stadion zweimal verbessert.
